Os 3 Doshas

Você sabe qual é o seu dosha?

Ayurveda ensina que o princípio fundamental da saúde é o equilíbrio. Para seu corpo permanecer saudável estes três componentes principais (DOSHAS, DHATUS, MALAS) precisam estar em harmonia aumentando nossa energia vital (#prana).

DOSHAS (Energia)
Os três doshas são energias presentes dentro do corpo e da mente. Manter o equilíbrio de
cada dosha permite que os sistemas corporais funcionem de forma efetiva

Ayurveda segue o conceito de compreender os doshas para curar a si mesmo. Os três tipos de corpos ayurvédicos, ou doshas, ​​são Vata, Pitta e Kapha. Cada tipo de dosha possui um conjunto único de características e o tipo de corpo de uma pessoa depende de seus atributos físicos e emocionais. Para manter uma boa saúde e estado de espírito é necessário conhecer o seu dosha, a fim de praticar dieta, exercícios e padrão de estilo de vida adequados. Hoje, nós nos aprofundamos no conceito de Ayurveda e ajudamos você a descobrir a qual dosha você realmente pertence, para que possa ter uma boa saúde.
Benefícios de conhecer seu tipo de corpo ayurvédico

A análise individual do dosha ajuda você identificar sobre seu corpo e suas necessidades unicas.

Identificar o seu dosha e essencial para lhe ajudar a manter uma saúde excelente.

Alguns beneficios:

• Ajudará a manter uma vida pessoal, familiar e profissional boa e equilibrada.
• Ajudará a planejar seu estilo de vida de acordo com as necessidades de seu corpo.
• Identificar o seu dosha ajudará você a planejar uma dieta equilibrada
• Ajudará a identificar quais os prováveis motivos dos desequilíbrios que ocorrem no seu corpo.

E você já descobriu qual o seu? veja nossa ferramenta para descobrir o seu dosha com algumas simples respostas aqui.