Você quer se sentir no seu melhor e viver uma vida saudável e equilibrada?

Conhecer seu dosha ayurvédico pode ajudá-la a alcançar este objetivo.

A ayurveda é um sistema antigo de medicina indiana que se concentra em criar equilíbrio na mente e no corpo.

Uma das maneiras que ela faz isso é reconhecendo três tipos diferentes de corpo, ou doshas: Vata, Pitta e Kapha.

Cada pessoa tem uma combinação única desses doshas, e entender o seu próprio dosha pode ajudá-la a fazer escolhas de estilo de vida e alimentares que apóiem suas tendências naturais e o mantenham se sentindo bem.

Por exemplo, uma pessoa com um dosha Vata tende a ser magra, energizada e propensa à ansiedade. Ela pode se beneficiar de exercícios regulares, alimentos quentes e ancoradores e atividades que promovam relaxamento. Por outro lado, uma pessoa com um dosha Pitta tende a ter o corpo de tamanho médio, ambiciosa e propensa a irritabilidade. Ela pode se beneficiar de atividades calmantes e frescas e uma dieta fácil de digerir.

Conhecer seu dosha também pode ajudá-lo a entender quais problemas de saúde você pode estar mais propenso e como abordá-los através de mudanças no estilo de vida e remédios naturais.

Entendendo seu dosha ayurvédico, você pode adotar uma abordagem proativa à sua saúde e bem-estar. Comece sua jornada para o equilíbrio hoje mesmo, aprendendo mais sobre seu tipo de corpo único.